Efectos del método pilates sobre la flexibilidad de miembros inferiores en futbolistas universitarios

Autores/as

  • José Armando Vidarte Claros Universidad Autónoma de Manizales
  • Martha Isabel Oviedo Pérez Policía Nacional
  • Amanda Isabel Ceballos Chamorro Universidad del Quindío
  • Edgar Augusto Marín Sanabria Universidad del Quindío

Palabras clave:

Educación y entrenamiento físico, flexibilidad, Ejercicio físico, futbol, (Descriptores DeCs).

Resumen

Objetivo: Determinar los efectos del método Pilates sobre la flexibilidad de miembros inferiores en futbolistas universitarios, comparados con un método tradicional. Materiales y Métodos: enfoque cuantitativo de tipo cuasiexperimental, con grupo experimental y control con pre y postest con la participación de 80 futbolistas, distribuidos equitativamente en cada grupo. Resultados y conclusiones: el análisis univariado y bivariado permitió evidenciar diferencias estadísticamente significativas de la movilidad articular en los movimientos de flexión, extensión, abducción, adducción, rotación interna, rotación externa de la articulación de la cadera; flexión de rodilla; dorsiflexión y plantiflexión del tobillo entre el pre-test y el post-test del grupo experimental. En cuanto a las pruebas especiales de elasticidad muscular se presentaron cambios estadísticamente significativos en el psoas iliaco, isquiotibiales, recto anterior del fémur del pre-test y el post-test del grupo experimental. Con base a lo anterior el método Pilates debería convertirse en un método de entrenamiento habitual en los deportistas y en la comunidad en general.

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Publicado

31-12-2013

Cómo citar

Vidarte Claros, J. A., Oviedo Pérez, M. I., Ceballos Chamorro, A. I., & Marín Sanabria, E. A. (2013). Efectos del método pilates sobre la flexibilidad de miembros inferiores en futbolistas universitarios. Revista De Investigaciones Universidad Del Quindío, 24(2), 222–233. Recuperado a partir de https://revistas.uniquindio.edu.co/ojs/index.php/riuq/article/view/177

Número

Sección

Artículo Original